الآثار الجانبية لخل التفاح لإنقاص الوزن
إذا كنت تتناول هذا الإكسير لإنقاص الوزن، فيجب عليك أن تقرأ عن الآثار الجانبية لخل التفاح. بالإضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل تخزين الدهون لقمع الشهية وتسريع حرق الدهون، هناك العديد من الفوائد المثبتة لخل التفاح. يعتبره الآلاف من الأشخاص الدواء المثالي لإنقاص الوزن، ولكن كل الأشياء الجيدة لها ثمن، بما في ذلك خل التفاح. في الواقع، نفس حمض الأسيتيك الموجود في الخل والذي له فوائد عديدة يمكن أن يجعله أيضًا عدوًا لصحتك. التفسير.
الآثار الجانبية لخل التفاح
5 آثار جانبية لخل التفاح لإنقاص الوزن. أنت بالتأكيد لم تتوقع حدوث ذلك
قد يسبب حرقة في المعدة
وفقا لة نشرت عام 2006 في مجلة Medscape General Medicine، يتم خلط التفاح مع الخميرة، التي تحول السكر الموجود فيه إلى كحول. يتم تخمير الكحول إلى حمض الأسيتيك عن طريق إضافة البكتيريا، وهكذا يظهر خل التفاح.
على الرغم من أنه ثبت علميًا أن حمض الأسيتيك يسرع فقدان الوزن ويصنف على أنه حمض ضعيف، إلا أنه قد يكون قاسيًا جدًا على المعدة، خاصة عند تناوله بشكل مركز، حيث قد تعاني من حرقة المعدة وحرقة المعدة إذا تناولت خل التفاح التفاح الزائد. لذا يجب تخفيف خل التفاح قبل شربه.
يمكن أن يدمر جهازك الهضمي بالكامل
وبينما تلقي دراسة أجريت في جامعة لوند، مستشفى مالمو الجامعي بالسويد، باللوم على خل التفاح في تأخير إفراغ المعدة، فإن دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية للسمنة تسلط الضوء على حقيقة أن شرب الكحول يمكن أن يقلل الشهية ويسبب الغثيان، لذا تخيل ما يمكن أن يفعله هذا بجهازك الهضمي.
يمكن أن يضعف أسنانك
حقيقة أن الأطعمة الحمضية تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان معروفة للجميع، وحقيقة أن الخل المفضل لديك لخسارة الوزن شديد الحموضة أصبح معروفًا أيضًا، لكن هل تدرك خطورة الوضع في إضعاف أسنانك حسنًا، إذا لم يكن الأمر كذلك، فيجب أن تعلم أن دراسة أجريت عام 2012 وجدت أن خل التفاح كان السبب الوحيد للتسوس لدى فتاة تبلغ من العمر 15 عامًا استخدمته كوسيلة مساعدة لإنقاص الوزن.
يمكن أن يكون العظم أيضًا هو الأكثر تضرراً
5 آثار جانبية لخل التفاح لإنقاص الوزن. أنت بالتأكيد لم تتوقع حدوث ذلك
وفقا لتقرير صادر عن قسم الطب الباطني بجامعة إنسبروك بالنمسا، فإن تناول جرعات كبيرة من خل التفاح على مدى فترة طويلة من الزمن يرتبط بفقدان صحة العظام بسبب الحمض الذي يجرد العظام من العظام المعادن مثل البوتاسيوم.
الأدوية الأخرى الخاصة بك قد تؤدي إلى تفاقم حالتك
إذا كنت تتناول أدوية مسهلة أو مدرات البول أو الأنسولين، فإن خل التفاح الحمضي يمكن أن يتفاعل بسهولة مع هذه الأدوية ويؤدي إلى تفاقم صحتك، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالسكري أو الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم تجنبه أو تناوله فقط بعد استشارة الطبيب.