وضع الطيران في الجوال عند النوم.. هل يقلل المخاطر

وضع الطائرة على هاتفك عند النوم. هل يقلل من المخاطر ما هي أضرار التواجد بالقرب من الهاتف أثناء النوم كما نعلم أن استخدام الهاتف اليوم أصبح ضروريًا للغاية، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك جانبًا آخر لاستخدام الهاتف المحمول يجهله الكثير من الأشخاص، ولهذا السبب سنتعرف في هذا المقال على المخاطر التي يمكن أن يسببها الهاتف وإمكانية الحد منها.

وضع الطائرة على هاتفك عند النوم. هل يقلل من المخاطر

الكثير منا يفضل استخدام الهاتف قبل النوم ومن ثم وضعه بجواره وقريبًا منه أثناء نومه، وذلك بسبب التعلق القوي باستخدامه، أو ربما ينتظر مكالمة مهمة لا يريدها. مفقود، أو قد يكون السبب هو ضبط منبه الهاتف.

لكن على الرغم من أهمية الهاتف المحمول في حياتنا، إلا أن وجوده بجوار الشخص أثناء نومه يحمل العديد من المخاطر، نظرا لوعي الناس مؤخرا بهذه المخاطر.

وبالبحث في هذا الموضوع اكتشفنا أن إجابة السؤال المتعلق بوضع الطائرة على الهاتف المحمول أثناء النوم هل يقلل من المخاطر لا.

فالإشعاع الذي يصدره يستمر في الانبعاث حتى لو كان في وضع الطائرة، وهذا يشكل مخاطر عديدة على صحة الإنسان، خاصة إذا كان الهاتف قريبًا من الرأس.

مخاطر إشعاع الهاتف المحمول

كما ذكرنا أن الاستخدام المفرط للهاتف يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان وقد تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع.

وقد تم اكتشاف وجود عدة مخاطر للأشعة المنبعثة من الهاتف، وسنتعرف على تلك المخاطر فيما يلي

• أشارت الأبحاث إلى أن وجود الهاتف بالقرب من الدماغ لمدة ربع ساعة تقريباً يكفي للتأثير بشكل كبير على خلايا الدماغ.
• ويمكن القول أيضًا أن الاستخدام المفرط يسبب السرطان.
• الحرارة المنبعثة من الهاتف يمكن أن تسبب مشاكل صحية بعد فترة من الاستخدام المفرط.
• كما أن وجود الهاتف بالقرب من مكان النوم يسبب الأرق وعدم القدرة على أخذ الوقت الكافي للنوم والراحة.

أضرار وضع الهاتف تحت وسادتك

انطلاقا من الحديث عن موضوع وضع الطائرة على الهاتف المحمول عند النوم.. هل يقلل من المخاطر، تجدر الإشارة إلى أن هذه العادة المتمثلة في وضع الهاتف تحت الوسادة فور الانتهاء من استخدامه منتشرة بشكل كبير بين الشباب واخرج. للنوم.

ولكن لا بد من العلم أنه قد تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، وتبين أن له أضرار كثيرة على صحة الإنسان، وهذه الأضرار هي كما يلي

• وأقل الأضرار التي تسببها هذه العادة هو الصداع الدائم.
• تعمل الأشعة المنبعثة من الهاتف على إيقاف هرمون الميلاتونين المسؤول عن التحكم بأجهزة الجسم، مما يسبب اضطرابات كثيرة في النوم.
• أشارت الأبحاث إلى أن وضع هاتفك تحت وسادتك يسبب الاكتئاب ويؤدي إلى الأرق.
• يؤدي هذا السلوك في كثير من الأحيان إلى إتلاف الجهاز العصبي والدماغ، مما يجعل الشخص غير قادر على التركيز.
• وبالإضافة إلى ما سبق فإن هذه الأشعة المنبعثة من الهاتف المحمول تسبب ضرراً كبيراً لمناعة الجسم، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على مواجهة الأمراض والفيروسات.

هل الهاتف يسبب السرطان

وتضرب هذه الأشعة الدماغ بمعدل 215 مرة في الثانية الواحدة، مما يؤدي إلى زيادة تصل إلى 4% في فرص الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا.

أضرار شحن الهاتف أثناء النوم

فيما يتعلق بالحديث عن وضع الطائرة على هاتفنا الخلوي أثناء النوم… هل يقلل ذلك من المخاطر وتجدر الإشارة إلى أنه من العادات الشائعة جدًا أن يقوم الإنسان بوضع هاتفه على الشاحن أثناء نومه، فيكون هذا هو الحال. يكتمل الشحن في صباح اليوم التالي.

ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه العادة من أخطر عادات استخدام الهاتف المحمول، وذلك لعدة أسباب نذكرها فيما يلي

• ومن أبرز الأضرار التي يسببها الشحن أثناء النوم ظهور الحرائق، وذلك لأن الكهرباء تزيد من درجة حرارة الهاتف.
• كما أنه يتسبب في عدم قدرة الجسم على التحكم في الحركات اللاإرادية، مثل حركة عضلة القلب، لذلك يمكن القول أنه يسبب الوفاة في بعض الأحيان.
• كما يسبب القلق في صباح اليوم التالي والتوتر العصبي وعدم القدرة على التركيز.

تأثير استخدام الهاتف قبل النوم.

أصبح الهاتف جزءًا لا يتجزأ من حياة معظم الناس، مما يعني أنهم يستخدمونه دائمًا حتى قبل النوم، لكن الخبراء اعتبروا أن هذا هو المفتاح الرئيسي للإصابة بالعديد من الأمراض، ويمكن أن يؤثر على الجسم والصحة في كثير من الأحيان. الجوانب، مثل

• يسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة من خلال تأخير موعد النوم لاستخدام الهاتف.
• كما أنه يسبب الشعور بالدوخة والدوخة في صباح اليوم التالي، لأن الدماغ لا يعمل بشكل صحيح، بالإضافة إلى تغير في الدورة الدموية.
• كما أنه يؤدي إلى السمنة لأنه يؤثر على هرمونات الجوع والشبع.
• يضاف إلى ما سبق أنه يسبب تغيرات مزاجية تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، مع زيادة المشاعر السلبية التي يشعر بها الفرد.

نصائح لاستخدام الهاتف قبل النوم

فيما يتعلق بالحديث عن وضع الطائرة على هاتفنا الخلوي أثناء النوم… هل يقلل ذلك من المخاطر وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض التوصيات التي قدمها الخبراء في هذا الموضوع نظراً لأهميته وخطورة مخاطره، وكانت التوصيات ما يلي

1- أبعد الهاتف عن الجسم

ويمكن القول أن وضع الهاتف على بعد أمتار قليلة من الجسم أثناء النوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، مع استخدام سماعات الرأس اللاسلكية لهذه الخطوة، مع الحرص على إرسال الرسائل بدلاً من إجراء المكالمات الهاتفية.

ومن الضروري أيضًا وضع الهاتف بعيدًا عن جسمك أثناء استقبال الملفات الكبيرة، مع الحرص على حمل الهاتف في حقيبة أو محفظة، بدلًا من إبقائه في الجيب أو حمله في يدك طوال الوقت.

2- تجنب استخدامه عند الإرسال بمستوى تردد عالٍ

عند وجود ضعف في الشبكة يقوم الهاتف بإرسال ترددات عالية. وفي مثل هذه الحالات يجب عدم استخدام الهاتف، خاصة إذا كنت تسافر بسيارة سريعة.

3- يجب نزع السماعات في حالة عدم التوصيل

تجدر الإشارة إلى أن سماعات الرأس تنقل نسبة قليلة من الترددات حتى لو كنت لا تستخدم الهاتف، لذا عليك إزالتها عندما لا تحتاج إليها.

الهاتف المحمول ضروري، وهذا أمر لا جدال فيه، ولكن يجب ترشيد استخدامه، وخاصة قبل النوم. لا ينبغي استخدامه بشكل مفرط أو وضعه بالقرب من الجسم.